あがり症の克服について

あがり症の克服をしたいと思われている方は
意外に多いようですが、
一体何をどうしたらよいのでしょうか。

あがり症を克服するためには、
まずあがり症とはどのようなものかを知り、
そして克服する為の情報を学ばなければなりません。

このサイトでは、あがり症についての情報や、
あがり症を克服する為の情報を
お届けしていきます。

あなたのあがり症を克服するために
役立ててください。


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あがり症とは

あがり症とは人に変に思われたくないと言う
対人不安が心にあって、
人見知りとか気を使ってしまうとか、
対人恐怖症や社会不安障害などの強迫神経症の中でも多く見られます。

医学的には一時的に横隔膜が上がって、
心臓の動きを不規則にして心拍をみだし、
身体がこわばり呼吸が小さくなることをあがり症といい、
交感神経緊張症の一時的現象と定義されています。

現代社会は核家族化が進み、人と触れ合う機会が減って
あがり症を生み出してしまっているのでしょう。

昔は大人数の家族やご近所付き合いなど、
あたり前の様に人と接して来ましたが、
隣にどんな人が住んで居るのかも分からないで暮らしています。

あがり症になる人にとって会社など
人と接する唯一の場所で人間関係が崩れることは
不安で仕方無いことなのでしょう。

また一度人前で失敗すると、同じ失敗をまたしてしまうのではと言う
悪循環を呼びやすいのがあがり症の特徴で、
より悪循環をくりかえしてしまっています。

自分を良く見せたい他人に良く思われたいと言う意識が
あがり症を生んでしまっています。


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あがり症を克服する為の情報サイトです。